どうやら瞑想は人生を変えるほどの効果を秘めているらしい。実際ぐぐったりしても、書店の本などを見てもいい事ばかり出そうだ。ということは前々から知っていてたまに試してみたのだが、いかんせん続かないんですよね…なので今日から試してみようと思います…