瞑想

どうやら瞑想は人生を変えるほどの効果を秘めているらしい。

実際ぐぐったりしても、書店の本などを見てもいい事ばかり出そうだ。

ということは前々から知っていてたまに試してみたのだが、いかんせん続かないんですよね…

なので今日から試してみようと思います。

とりあえず今日は寝ます…笑